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武式太极拳谱(老架)

作者:admin  发布时间:2020-10-28
武式太极拳谱(老架)

武式太极拳谱(老架)

第一路:十三势架

1.太极起势。2.左右懒扎衣。3.十字手。4.单鞭。5.提手上势。6.白鹤亮翅。7.搂膝拗步。8.手挥琵琶。9.搂膝拗步。10.进步搬拦捶。11.如封似闭。12.抱虎推山。13.手挥琵琶。14.懒扎衣。15.斜单鞭。16.肘底捶。17.倒撵猴。18.斜飞。19.提手上势。20.白鹤亮翅。21.搂膝拗步。22.手挥琵琶。23.海底针。24.扇通背。25.撇身捶。26.上步搬拦捶。27.上步懒扎衣。28.单鞭。29.云手。30.逞势。31.高探马。32.左右分脚。33.转身左蹬脚。34.搂膝拗步。35.践步打捶。36.翻身二起脚。37.白蛇吐信。38.左右伏虎。39.左蹬脚。40.转身右蹬脚。41.双风贯耳。42.左蹬脚。43.搂膝拗步。44.进步搬拦捶。45.如封似闭。46.抱虎推山。47.手挥琵琶。48.懒扎衣。49.斜单鞭。50.野马分鬃。51.上步懒扎衣。52.玉女穿梭。53.单鞭。54.云手。55.单鞭。56.下势。57.金鸡独立。58.倒撵猴。59.斜飞。60.提手上势。61.白鹤亮翅。62.搂膝拗步。63.手挥琵琶。64.海底针。65.扇通背。66.撇身捶。67.上步搬拦捶。68.上步懒扎衣。69.单鞭。70.云手。71.逞势。72.高探马。73.退步迎面掌。74.十字摆连。75.进步指档捶。76.上步懒扎衣。77.单鞭。78.下势。79.上步七星。80.退步跨虎。81.转身摆莲。82.弯弓射虎。83.上步搬拦捶。84.合太极。

武式太极拳谱(老架)

第二路:炮捶

1.左右懒扎衣。2.十字手。3、单鞭。4.上践步。5.护心捶。6.前趟拗步。7.披身。8.跳步指档捶。9.拈手。10.翻花舞袖。11.斩手。12.拗鸾肘。13.大红拳。14.玉女穿梭。15.倒骑龙。16.演手。17.裹边炮。18.收身。19.兽头势。20.披架子。21.伏虎。22.演手。23.黄龙三搅水。24.左冲。25.右冲。26.演手。27.转胫炮。28.全炮捶。29.倒扎左耳红。30.倒扎右耳红。31.变势。32.大掉炮。33.抹眉红。34.顺鸾肘。35.窝底炮。36.周身炮。

武式太极拳谱(老架)

第三路:八卦太极

1.太极起势。2.懒扎衣。3.手挥琵琶。4.推手。5.挤手。6.掤手。7.懒龙旋窝。8.迎面掌。9.提手上势。10.白鹤亮翅。11.左右搂膝拗步。12.退步搬拦捶。13.上步如封似闭。14.白鹤亮翅。15.搂膝拗步。16.推手。17.掤手。18.懒扎衣。19.抱虎推山。20.手挥琵琶。21.肘底捶。22.倒撵猴。23.推手。24.提手上势。25.白鹤亮翅。26.搂膝拗步。27.海底针。28.扇通背。29、撇身捶。30.云手。31.高探马。32.左右蹬脚。33.转身蹬脚。34.左右搂膝拗步。35.践步打捶。36.翻身白蛇吐信。37.白猿献枝。38.窝心脚。39.海底捞月。40.左右伏虎。41、追星赶月。42.双风贯耳。43.左右蹬脚。44.搂膝拗步。45.退步搬拦捶。46.上步如封似闭。47.罗汉捧钵。48.搂膝拗步。49.推手。50.斜飞。51.野马分鬃。52.回头望月。53.玉女穿梭。54.探掌。55.双撑掌。56.懒扎衣。57.白鹤亮翅。58.海底针。59.扇通背。60.撇身捶。61.云手。62.单鞭下势。63.金鸡独立。64.倒撵猴。65.推手。66.风摆荷叶。67.打掌点胸。68.连环肘。69.对心掌。70.转脚摆莲。71.弯弓射虎。72.践步打捶。73、通天炮。74.插步双按掌。75.单鞭下势。76.上步七星。77.退步跨虎。78.转身摆莲。79.弯弓射虎。80.插步双按掌。81.懒扎衣。82.挤手。83.仙人拨米。84.合太极。